Aquí os dejamos la entrevista que Rosa del Nilo hizo a Sabina, fundadora del Centro del Yoga de la Paz, sobre la Respiración.
Basándonos en la ciencia del Prana-yama, la respiración es la base de nuestra existencia. Cuando nacemos lo primero que hacemos es respirar, según sea nuestra respiración, así funcionará nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Al ser un acto que se realiza de forma inconsciente, no le damos importancia, pero saber respirar bien es fundamental para el buen funcionamiento de todas nuestras constantes vitales.
En nuestras clases de Yoga aprenderemos a realizar todos los tipos de respiración, aumentando poco a poco nuestra capacidad pulmonar.